مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد كثيرة مصادر للفبامين في الوجبات. يمكن الحصول على بعضها من الفواكه, مثل الموز, والتي تشمل مضادات الأكسدة أساسية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من حليب, دجاج، والأعشاب. يُقترح مضاعفة المنت